Veckans träning
Mån: fotbollsträning 1 h och 15 min
Tis: Funwalk 30 min, Spinning 30 min och styrka 30 min på gymmet
Ons: Gruppträning 30 min med Easylife, Box 45 min
Tors: Funwalk och styrka 30min/pass + fotbollsträning 1 h och 15 min
Fredag: Promenad + vila
Lördag: Löpning på löpband!
Söndag: innebandymatch
Hur ser er veckas träning ut? :)
Tis: Funwalk 30 min, Spinning 30 min och styrka 30 min på gymmet
Ons: Gruppträning 30 min med Easylife, Box 45 min
Tors: Funwalk och styrka 30min/pass + fotbollsträning 1 h och 15 min
Fredag: Promenad + vila
Lördag: Löpning på löpband!
Söndag: innebandymatch
Hur ser er veckas träning ut? :)
Kommentarer
Trackback
